Уважаемые читатели!

Андреевская сельская библиотека предлагает  вашему вниманию  час полезных советов «Правильно питаться – здоровым остаться».

Здоровое питание… так часто мы слышим это словосочетание. Что нужно делать, чтобы правильно питаться и зачем нам это нужно?

Удовлетворение голода является одним из самых важных инстинктов организма, необходимых для сохранения жизни. Во-первых, все клетки и ткани нашего организма формируются из той пищи, которую мы едим. Во-вторых, пища является источником энергии, необходимой для функционирования организма.

Следовательно, от того что мы едим, в каком количестве, когда и каким образом, зависит наше здоровье.

 

 

https://vk.com/id711717439?w=wall711717439_14